Sa ne cunoastem pe noi insine!

Intrebari pentru a ne cunoaste:

1.    De ce vreau sa slabesc?

2.    Ce ma motiveaza sa slabesc?

3.    Care este greutatea la care vreau sa ajung?

4.    De ce aceasta si nu alta?

5.    Ce intelegi prin „dieta”?

6.    Dar prin „regim”?

7.    Care sunt alimentele mele preferate?

8.    Care sunt mancarurile mele preferate?

9.    Care sunt alimentele la care esti alergica?

10. Care sunt mancarurile pe care nu le tolerezi?

11. De ce boli suferim?

12. Ce operatii avem?

13. Cate sarcini am avut?

14. Dar intreruperi?

15. Avem cardiaci in familie?

16. Dar diabetici?

17. Care sunt alimentele care nu-ti plac?

18. Care sunt fructele tale preferate?

19. Dar legumele?

20. La ce alimente nu vrei sa renunti?

21. La ce alimente ai renunta cu placere?

22. La ce obiceiuri nu vrei sa renunti?

23. Ce obiceiuri nu le vei putea modifica usor?

24. Care sunt „pacatele” tale gastronomice?

25. De cate ori gatesti pe saptamana?

26. De cate ori pe saptamana iei pranzul in oras?

27. Dar cina?

28. Pentru cate persoane gatesti de obicei?

29. Cat de mult iti doresti sa reusesti sa slabesti?

30. In cat timp iti doresti sa slabesti?

31. Crezi ca e un termen realist?

32. Cum o sa faci sa reusesti?

33. De ce trebuie sa reusesti?

34. Cine te sustine?

35. Cate ore de sport faci pe saptamana?

36. Ce miscare iti place sa faci?

37. Care este greutatea cea mai mare pe care ai avut-o in ultimii 7 ani?

38. Dar cea mai mica?

39. Care este obiectivul tau principal?

40. Cine esti tu?

41. Ce te motiveaza?

42. Ce grupa sanguina ai?

43. Cum stai cu respiratia?

44. Cum stai cu „eliminarea” mancarii? De cate ori pe saptamana?

45. Stii sa intelegi ingredientele de pe o eticheta?

46. Cata apa bei pe zi?

47. Stii semnificatia „E-urilor”?

48. Care este orarul tau zilnic?

49. Care este masura hainelor tale acum?

50. Si la ce masura vrei sa ajungi?

..............

Acestea sunt doar cateva dintre intrebarile la care ar trebui sa raspundem inainte de a incepe o dieta.