De ce "Jurnal de Dieta?"

De ce jurnal de dieta?

Pentru ca “Jurnal de dieta” m-a ajutat sa-mi schimb stilul de viata, intr-un stil de viata sanatos.

Pentru ca “Jurnal de dieta” este pentru persoanele care nu au vointa, ambitie si nu sunt motivati, muncesc mult, au putin timp liber, sunt stresati, nu fac miscare, au insomnii si o digestie lenesa, nu gatesc decat rar, nu vor sa renunte la dulce sau la alcool, carora in general le place sa manance dar care in acelasi timp sunt nemultumite de cum arata si renunta sa se priveasca prea des in oglinda.

Pentru ca “Jurnal de dieta” m-a determinat sa nu mai ignor realitatea, sa-mi asum indiferenta fata de propria persoana, sa nu mai accept situatia si sa cer ajutor si sustinere, sa nu-mi neglijez placerile, micile bucurii care ma fac sa zambesc cu sufletul, sa ma ocup mai mult de mine si mai putin de nevoile celorlalti, sa ma iubesc si sa ma pretuiesc mai mult.

Daca alegi “Jurnal de dieta” inseamna ca ai ales sa ai un stil de viata sanatos, cu o alimentatie rationala, o dieta echilibrata care include toate grupele de alimente intr-o combinatie optima, grupate in 3 mese principale si 2 gustari optionale, un trup sanatos si tonifiat, o gandire pozitiva in care respectul de sine si iubirea de sine iti dau dreptul la fericire.

Stilul de viata sanatos este un angajament total.

“Jurnal de dieta” iti arata ca respectul fata de sine se castiga in primul rand cu tine. Nu poti sa o iei pe scurtaturi, sa sari peste etape, sa trisezi, sa nu schimbi nimic dar sa ai speranta ca pe viitor lucrurile se vor schimba de la sine, in bine, ca si cand sanatatea si fericirea ar cadea din cer, intrucat corpul tau te va penaliza.

Fii naturala! Fii libera! Fii tu insati!