Workshop “VIATA ARE SI GUST!”
Scapa de stres, mananca sanatos si schimba-ti viata!
Concept inovator unic in Romania
Traineri:
¨ NU este doar un alt curs despre dieta, slabit sau sanatate!
¨ NU va fi teorie!
¨ NU va trebui sa citesti un manual, sa faci teme sau sa inveti in timpul liber!
Participand la Workshop-ul “Viata are si gust!”,
ü Vei beneficia de un workshop personalizat, in functie de stilul tau, programul tau de lucru, nevoile si necesitatile tale
ü Vei putea descoperi pas cu pas cine esti, ce iti doresti, unde gresesti si care sunt pasii necesari sa-i urmezi pentru a-ti schimba stilul de viata!
ü Vei cunoaste noi concepte practice de alimentatie rationala si viata sanatoasa imediat aplicabile, pe care le vom experimenta impreuna si vei pleca direct cu ele invatate
ü Vei invata cum sa iti identifici si sa gestionezi nevoile tale reale, ascultandu-ti semnalele corpului
ü Vei descoperi cel mai eficient mod de autocunoastere, vei stii sa-ti identifici gusturile si vei vedea ce poate functiona la tine aducandu-ti cele mai bune rezultate!
Temele celor 5 module interactive a cate 3 ore (cu 15min. pauza) sunt:
- De ce mancam?
- Descopera stilul tau de viata – studiu de caz
- De ce mancam?
- Factorii care influenteaza alimentatia
- Tinuta pe cantar! (Indicele de masa corporala, Formula lui Broca, Greutatea ideala) – parte practica
- Poftele alimentare
- Te indrepti catre ceea ce iti doresti cu adevarat sau ii lasi pe "altii" sa aleaga pentru tine?
- Combinatiile alimentare
- Identifica-ti dieta – studiu de caz
- Grupele alimentare ( proteine, lipide, glucide, verdeturi, condimente)
- Digestia si timpii digestivi
- Combinatiile alimentare
- Suntem ceea ce mancam! – parte practica
- Culorile alimentelor
- Ce te impiedica sa realizezi ce iti doresti?
- Bioritmul
- Inventarul stresului – studiu de caz
- Bioritmul
- Anotimpurile si dieta
- Oglinda alimentatiei rationale (paralela intre alimente si organele corpului)
- Alimentatia si grupele sanguine
- Unitatea morfofunctionala minte-corp
- Ratia energetica si Valoarea nutritiva a alimentelor
- Stresul si dieta – studiu de caz
- Orarul meselor
- Abtinere sau moderatie?
- Care este ratia energetica a omului sanatos? – parte practica
- Cum ne calculam valoarea nutritiva a meniului? – parte practica
- Cat de "prezenti" suntem in vietile noastre?
- Eticheta la control!
- Eticheta – studiu de caz
- Cum citim eticheta?
- Ce sunt E-urile?
- Mituri alimentare
- Greseli alimentare – parte practica
- Care sunt alegerile pe care le faci si cum te poti bucura mai mult de armonia corp-minte-suflet?
Vino sa vezi, sa simti si sa gusti viata!
Orar:
Sambata, 2 Iunie 2012, orele 10:00-13:00 modulul I
Sambata, 9 Iunie 2012, orele 10:00-13:00 modulul II
Sambata, 16 Iunie 2012, orele 10:00-13:00 modulul III
Sambata, 23 Iunie 2012, orele 10:00-13:00 modulul IV
Sambata, 30 Iunie 2012, orele 10:00-13:00 modulul V
*Nota : locatia va fi anuntata ulterior
Pret : 350 Ron/Workshop (5 module)
Inscrierile se fac la:
jurnaldedieta.blog@gmail.com; tel.: 0747.509278 - Alexandra
alina@joy4success.com; tel.0721.264319 - Alina
Data limita de inscriere : Miercuri, 30.05.2012, orele 17 :00
*Nota : inscrierea este validata prin plata a min.50% din pretul workshop-ului, diferenta urmand a fi achitata pana cel tarziu in data de 10.06.2012
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu